U kunt gerust naar buiten in een korte broek. Ga gerust wandelen, fietsen of zwemmen, maar stel uzelf niet bloot aan overmatig zonlicht, ga niet zonnen.
- Vermijd de zon tussen 11.00 en 15.00 uur.
- Wees vooral voorzichtig in zonnige landen, aan zee, op het water en in de bergen.
- Draag kleding die uw huid bedekt, lange mouwen, een hoed of pet en maak gebruik van een parasol.
- Gebruik voor lichaamsdelen die toch aan de zon worden blootgesteld een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor (factor 50). Smeer uzelf meerdere keren per dag in. Na verloop van tijd en door transpiratie verliest het middel een deel van zijn werking.
- Zonnebrandcrème is beperkt houdbaar, omdat na opening de factor (SPF) minder wordt.